9 Ngày cho Sự Sống

Năm 2026 đánh dấu lần thứ 14 chương trình “9 Ngày Cho Sự Sống” được thực hiện.

Theo Hội đồng Giám mục Hoa Kỳ, kể từ khi ra đời, sáng kiến cầu nguyện này đã thu hút hàng trăm ngàn người tham gia tại hơn 100 quốc gia, trải rộng trên sáu châu lục.

Ý chỉ trung tâm của tuần cửu nhật là cầu nguyện cho việc chấm dứt nạn phá thai, đồng thời nâng đỡ các bà mẹ, người cha, những ai đang đau khổ vì liên quan đến phá thai, các nhà lãnh đạo dân sự và những người hoạt động vì sự sống.

Những người đăng ký tham gia sẽ được cung cấp bộ tài liệu hỗ trợ bằng tiếng Anh và tiếng Tây Ban Nha, bao gồm các ý cầu nguyện hằng ngày, suy niệm ngắn và những hành động cụ thể nhằm xây dựng văn hóa sự sống.

Ngoài ra, Hội đồng Giám mục Hoa Kỳ cũng cung cấp tài liệu cho các linh mục, giáo xứ, trường học và các hội đoàn để hướng dẫn cộng đoàn cầu nguyện chung.

Hội đồng Giám mục Hoa Kỳ bắt đầu bảo trợ tuần cửu nhật này từ năm 2013, nhân kỷ niệm 40 năm phán quyết Roe versus Wade (22/1/1973), quyết định từng hợp pháp hóa phá thai tại Hoa Kỳ.

Dù phán quyết này đã bị Tối cao Pháp viện bãi bỏ vào năm 2022, các giám mục nhấn mạnh rằng vẫn cần tiếp tục nỗ lực để bảo vệ trẻ em chưa chào đời và các bà mẹ khỏi “thảm kịch của phá thai”.

Theo Quy chế Tổng quát Sách Lễ Rôma, ngày 22/1 được dành riêng như “một ngày đặc biệt cầu nguyện và sám hối”.

Trong toàn thể các giáo phận Hoa Kỳ, ngày này “phải được thực hiện như một ngày đặc biệt cầu nguyện cho sự phục hồi hoàn toàn quyền được sống theo pháp luật và đền tạ cho những xúc phạm đến phẩm giá con người do việc phá thai gây ra”.

Các giám mục khuyến khích tín hữu tham dự Thánh lễ, ăn chay, kiêng thịt, lần chuỗi Mân Côi, đọc Kinh Lòng Thương Xót Chúa và dâng lời cầu nguyện cho sự sống lên Chúa Giêsu trong Bí tích Thánh Thể.

Nguồn Vatican News

Ngày thứ nhất

Ý cầu nguyện: Xin cho việc phá thai, một hành vi bi thảm, chấm dứt.

Kinh nguyện: 1 Kinh Lạy Cha, 3 Kinh Kính Mừng, 1 Kinh Sáng Danh

Suy niệm: Ở mọi giai đoạn và trong mọi hoàn cảnh, chúng ta được giữ gìn sự sống bởi tình yêu của Chúa.

Sự hiện diện của bệnh tật, khuyết tật, hoặc những hoàn cảnh khó khăn khác không bao giờ làm giảm giá trị của một mạng sống con người.

Chúa không kêu gọi chúng ta đến sự hoàn hảo về hình thức hay khả năng, mà đến sự hoàn hảo trong tình yêu.

Chúa Kitô mời gọi chúng ta đón nhận cuộc sống của chính mình và cuộc sống của người khác như những món quà đích thực.

Phá thai là một hành vi bi thảm, mỗi mạng sống là một món quà tốt lành và hoàn hảo, xứng đáng được bảo vệ.

Hành vi bạo lực này chấm dứt sự sống của một con người ngay từ khi mới bắt đầu và gây tổn thương khủng khiếp cho tất cả những người liên quan.

Nhưng Chúa Kitô đã đến để chúng ta “có sự sống và có sự sống dồi dào hơn” (Gioan 10:10).

Xin cho nền văn hóa của chúng ta được trải nghiệm sức mạnh của tình yêu biến đổi của Chúa, để tất cả mọi người được mở mắt ra trước vẻ đẹp kỳ diệu của mỗi mạng sống con người.

Các hành động hãm mình (Chọn một.)

• Tạm rời xa truyền hình và phim ảnh hôm nay. Dành một phần thời gian đó để cầu nguyện với bài suy niệm hôm nay.
• Cầu nguyện bằng lời cầu nguyện ngắn “Mỗi Cuộc Đời đều Đáng Sống”, suy ngẫm về món quà của sự sống con người.

Lạy Cha trên trời, con cảm ơn Cha vì món quà quý giá của sự sống.
Xin giúp chúng con trân trọng và bảo vệ món quà này, ngay cả giữa nỗi sợ hãi, đau đớn và khổ sở.
Xin ban cho chúng con tình yêu thương dành cho mọi người, đặc biệt là những người dễ bị tổn thương nhất,
và giúp chúng con làm chứng cho chân lý rằng mỗi cuộc đời đều đáng sống.

Xin ban cho chúng con lòng khiêm nhường để chấp nhận sự giúp đỡ khi chúng con cần,
và dạy chúng con biết thương xót mọi người.

Qua lời nói và hành động của chúng con, xin cho người khác cảm nhận được bàn tay dang rộng của lòng thương xót Chúa.

Chúng con cầu xin điều này nhờ Chúa Kitô, Chúa chúng con. Amen.

• Dâng lên một sự hy sinh, lời cầu nguyện hoặc hành động sám hối khác mà bạn cảm thấy được ơn gọi thực hiện cho ý nguyện hôm nay.

Ngày thứ hai

Ý cầu nguyện: Xin cho mỗi người đang đau khổ vì liên quan đến việc phá thai tìm thấy sự tha thứ, niềm hy vọng và sự chữa lành trong Chúa Kitô.

Kinh nguyện: 1 Kinh Lạy Cha, 3 Kinh Kính Mừng, 1 Kinh Sáng Danh

Suy niệm: Vô số sinh mạng trẻ em đã bị chấm dứt bởi việc phá thai, và vô số cha mẹ và thành viên gia đình phải chịu đựng cảm giác tội lỗi, đau buồn và hối tiếc—thường là trong im lặng. Tuy nhiên, ước muốn lớn nhất của Thiên Chúa là tha thứ. Cho dù mỗi người chúng ta đã lạc lối khỏi Ngài đến đâu, Ngài vẫn nói với chúng ta: “Đừng sợ hãi. Hãy đến gần trái tim Ta.” Hãy tin chắc rằng không bao giờ là quá muộn để tìm kiếm sự tha thứ của Chúa trong Bí tích Hòa giải.

Hãy suy ngẫm dụ ngôn về Người Con Hoang Đàng. Sau khi ăn năn hối cải về tội lỗi chống lại cha mình, anh ta trở về từ xa để tìm kiếm sự tha thứ và làm người hầu. Nhưng cha anh ta thấy anh ta đến gần, liền chạy đến ôm chầm lấy anh ta và tổ chức một bữa tiệc để ăn mừng sự trở về của anh ta. Vì vậy, Thiên Chúa cũng chào đón tất cả con cái Ngài đến với Ngài trong Bí tích Hòa giải với tấm lòng ăn năn, bất kể tội lỗi nghiêm trọng đến đâu. Chúng ta hãy tin tưởng hướng về Chúa chúng ta, Đấng là tình yêu và lòng thương xót.

Các hành động hãm mình (Chọn một.)

• Kiêng ăn thịt hôm nay.
• Cầu nguyện Kinh Lòng Thương Xót Chúa cho ý nguyện hôm nay
• Dâng lên một hy sinh, lời cầu nguyện hoặc hành động sám hối khác mà bạn cảm thấy được ơn gọi thực hiện cho ý nguyện hôm nay.

Ngày thứ ba

Ý cầu nguyện: Xin cho mỗi người mẹ mang thai nhận được sự chăm sóc và hỗ trợ đầy lòng thương xót khi nuôi dưỡng sự sống trong bụng mình.

Kinh nguyện: 1 Kinh Lạy Cha, 3 Kinh Kính Mừng, 1 Kinh Sáng Danh
Suy niệm: Khi thiên thần Gabriel hiện ra với Đức Mẹ Maria, Mẹ đã mở lòng đón nhận sứ điệp rằng Mẹ sẽ thụ thai Con Thiên Chúa. Là một cô dâu trẻ chưa sống chung với chồng, Đức Mẹ Maria biết rằng việc mang thai sẽ mang đến nhiều thử thách. Mặc dù biết điều đó, Mẹ vẫn trung tín đáp lại: “Vâng, tôi đây là nữ tỳ của Chúa, xin Chúa cứ làm cho tôi như lời sứ thần nói”. (Luca 1:38).

Giống như Đức Mẹ Maria, những phụ nữ mang thai ngoài ý muốn thường phải đối mặt với những thử thách. Họ cũng được mời gọi đặt niềm tin vào Chúa và trung tín đáp lại hồng ân sự sống mới của Ngài. Và chúng ta được mời gọi đồng hành cùng họ trong lúc họ cần. Như Chúa Giêsu đã dạy chúng ta, khi chúng ta yêu thương và phục vụ người khác, chúng ta đang yêu thương và phục vụ Ngài.

Xin cho tất cả các bà mẹ tương lai được khích lệ bởi gương mẫu của Đức Mẹ Maria và nhận được sự hỗ trợ và ân sủng trong việc yêu thương chào đón con cái của mình đến với thế giới.

Các hành động hãm mình (Chọn một.)

• Cầu nguyện cho các bà mẹ mang thai và nuôi con đang gặp khó khăn trong cộng đồng địa phương của bạn, và xin Chúa chỉ cho bạn cách bạn có thể giúp đỡ họ bằng những cách riêng của mình.
• Đọc kinh Truyền Tin hôm nay. Bạn cũng có thể cân nhắc đọc kinh này mỗi ngày trong tuần tới—khi thức dậy, vào buổi trưa, hoặc lúc 6 giờ chiều (hoặc cả ba thời điểm).
• Dâng lên một sự hy sinh, lời cầu nguyện hoặc hành động sám hối khác mà bạn cảm thấy được ơn gọi thực hiện cho ý nguyện hôm nay.

Ngày thứ tư

Ý cầu nguyện: Xin cho mỗi người cha có con chưa sinh ra yêu thương nâng đỡ người mẹ của con mình trong việc đón nhận sự sống mới.

Kinh nguyện: 1 Kinh Lạy Cha, 3 Kinh Kính Mừng, 1 Kinh Sáng Danh

Suy niệm: Thiên Chúa là nguồn gốc của tình phụ tử, Đấng đã tỏ mình ra cho chúng ta như là Cha chúng ta, sai Con Một của Ngài đến cứu độ chúng ta. Vì vậy, các người cha có một vai trò đặc biệt “trong việc tỏ ra và tái hiện trên trần gian chính tình phụ tử của Thiên Chúa”. Các người cha được mời gọi thể hiện “trách nhiệm quảng đại đối với sự sống được thụ thai trong lòng người mẹ”. Họ được giao phó một cách độc nhất vô nhị trách nhiệm bảo vệ và che chở cả mẹ và con, và bằng cách này, bảo vệ sự thánh thiện của sự sống con người.

Như đã được chứng minh trong thế giới ngày nay, vai trò của người cha “có tầm quan trọng độc nhất vô nhị và không thể thay thế”. Thường thì phụ nữ chọn phá thai vì họ không nhận được sự hỗ trợ của cha đứa trẻ, hoặc – thậm chí tệ hơn – cha đứa trẻ gây áp lực buộc họ phải đưa ra quyết định phá thai.

Chúng ta cầu nguyện cho những người cha có con chưa sinh ra tìm thấy sự can đảm trong mẫu gương của Thánh Giuse – người đã đảm nhận vai trò người cha giữa những hoàn cảnh khó khăn – và dành tình yêu thương, sự hỗ trợ khẳng định sự sống cho các bà mẹ của con cái họ.

Các hành động hãm mình (Chọn một.)

• Từ bỏ việc ngủ trên gối – hoặc thậm chí trên giường – tối nay. Dâng lên sự hy sinh nhỏ bé này với ý nguyện rằng những người cha có con chưa sinh ra sẽ can đảm đáp lại lời kêu gọi hỗ trợ cả mẹ và con.
• Đọc 10 kinh Kính Mừng để nhờ lời cầu bầu của Đức Mẹ, xin Mẹ soi sáng cho họ những đức tính của Thánh Giuse.
• Dâng lên một sự hy sinh, lời cầu nguyện hoặc hành động sám hối khác mà bạn cảm thấy được kêu gọi thực hiện cho ý nguyện hôm nay.

Ngày thứ năm

Ý cầu nguyện: Xin cho mỗi người mẹ mang thai lựa chọn cách cho con làm con nuôi nhận được ân sủng và sự nâng đỡ để đón nhận lựa chọn đầy yêu thương này.

Kinh nguyện: 1 Kinh Lạy Cha, 3 Kinh Kính Mừng, 1 Kinh Sáng Danh

Suy niệm: Những người mẹ cho con làm con nuôi thường phải đối mặt với nhiều thách thức do cách lựa chọn này. Một trong những trở ngại lớn nhất đó là cho rằng việc cho con làm con nuôi là sự bỏ rơi. Nhưng một người mẹ quyết định cách tốt nhất cho con mình làm con nuôi thì không phải là bỏ rơi con. Thay vào đó, bà đang noi theo gương tình yêu hy sinh của Chúa Kitô trên Thập tự khi lựa chọn. Một lựa chọn cho sự sống mà bà đã xác định vì lợi ích tốt nhất cho con mình, ngay cả khi phải trả giá rất đắt cho bản thân. Thư gửi tín hữu Do Thái nhắc nhở chúng ta rằng, trước những nỗi sợ hãi và thử thách, chúng ta có thể “giữ vững niềm hy vọng ở trước mặt chúng ta”. Chúng ta cầu nguyện rằng mỗi người mẹ sắp sinh sẽ được tràn đầy “sự bình an của Thiên Chúa” khi bà quyết định lựa chọn trao sự sống nào là tốt nhất cho con mình.

Các hành động hãm mình (Chọn một.)

• Bạn có thích bánh ngọt không? Hay bạn thích các món ăn mặn hơn? Hãy chọn món ăn yêu thích của bạn và từ bỏ nó trong ngày hôm nay.
• Tìm một đoạn Kinh Thánh trong bài suy niệm hôm nay và dành thời gian cầu nguyện với nó. Chúa đang nói gì với bạn?
• Dâng lên một sự hy sinh, lời cầu nguyện hoặc hành động sám hối khác mà bạn cảm thấy được Chúa kêu gọi thực hiện cho ý nguyện hôm nay.

Ngày thứ sáu

Ý cầu nguyện: Xin cho tất cả những ai ủng hộ hoặc tham gia vào việc phá thai được hoán cải tâm hồn để tìm kiếm và đón nhận lòng thương xót vô biên của Chúa.

Kinh nguyện: 1 Kinh Lạy Cha, 3 Kinh Kính Mừng, 1 Kinh Sáng Danh

Suy niệm: Khi Thiên Chúa tạo dựng con người theo hình ảnh Ngài, Ngài đã định cho chúng ta sự sống đời đời với Ngài. Tuy nhiên, vì tội lỗi của tổ phụ chúng ta, sự chết đã xâm nhập vào thế gian. Sách Sáng Thế thuật lại trường hợp đầu tiên một người cướp đi mạng sống của người khác, đó là khi Cain giết chết em trai Abel một cách tàn bạo. Trường hợp anh em nổi dậy chống lại nhau “ngay từ buổi bình minh của lịch sử” là một minh chứng đau lòng về tốc độ lan rộng đáng kinh ngạc của cái ác.

Kể từ thời điểm đó, sự coi thường mạng sống con người tiếp tục lan rộng. Khi chúng ta, giống như Cain, để cho tội lỗi có chỗ trong lòng mình, chúng ta trở nên mù quáng trước sự thật. Đôi khi sự mù quáng này có thể sâu sắc đến nỗi chúng ta không nhận ra nhân tính của những đứa trẻ chưa sinh. Chúng ta thậm chí có thể tin một cách bi thảm vào lời nói dối rằng phá thai là một hành động thương xót. Nhưng chúng ta biết rằng “sự sống, đặc biệt là sự sống con người, chỉ thuộc về Thiên Chúa: vì lý do đó, ai tấn công sự sống con người, thì bằng cách nào đó tấn công chính Thiên Chúa”. Chúng ta hãy cầu nguyện để tất cả những ai ủng hộ phá thai sẽ gặp được tình yêu biến đổi của Chúa Cha và, với tấm lòng ăn năn, tìm kiếm lòng thương xót của Ngài.

Các hành động hãm mình (Chọn một.)

• Mỉm cười. Hôm nay, cầu xin Chúa ban ơn để được vui mừng hơn và chia sẻ ánh sáng của Chúa Kitô với những người cần tình yêu và lòng thương xót của Ngài nhất.
• Đọc một kinh Tin, kinh Cậy hoặc kinh Mến
• Dâng lên một hy sinh, lời cầu nguyện hoặc hành động sám hối khác mà bạn cảm thấy được kêu gọi thực hiện cho ý nguyện hôm nay.

Ngày thứ bảy

Ngày cầu nguyện cho việc bảo vệ quyền lợi của thai nhi

Ý cầu nguyện: Xin cho tất cả các thai nhi được pháp luật bảo vệ và được đón nhận trong tình yêu thương.

Kinh nguyện: 1 Kinh Lạy Cha, 3 Kinh Kính Mừng, 1 Kinh Sáng Danh

Suy niệm: Hôm nay, chúng ta thương tiếc nhiều sinh mạng trẻ em đã bị chấm dứt bởi phá thai và cầu nguyện cho những người đang chịu đựng hậu quả. Chúng ta cầu nguyện cho các thai nhi trong bụng mẹ  được pháp luật bảo vệ và làm việc hãm mình để đền bù cho những vụ phá thai đã xảy ra trên thế giới này.

Thánh Gioan Phaolô II đã nói: “Nguyện xin một lời khẩn cầu tha thiết dâng lên Thiên Chúa, Đấng Tạo Hóa và yêu mến sự sống, từ mọi cộng đồng Kitô giáo, từ mọi nhóm và hội đoàn, từ mọi gia đình và từ trái tim của mỗi tín hữu”. Nguyện xin lời cầu nguyện ấy dâng lên trong trái tim chúng ta hôm nay và mỗi ngày về sau cho đến khi mọi con người được pháp luật bảo vệ và được đón nhận trong tình yêu thương.

Các hành động hãm mình (Chọn một.)

• Nhịn ăn một bữa hôm nay.
• Dâng lời cầu nguyện ngắn gọn “Cầu nguyện cho sự sống” cho tất cả các thai nhi chưa chào đời mà cuộc sống của chúng đang gặp nguy hiểm.

Lạy Thiên Chúa Tạo Hóa,
giữa mọi công trình của Ngài,
kỳ diệu nhất chính là sự sống,
thứ làm cho ngôi nhà chung của chúng con
trở nên độc nhất giữa muôn tinh tú.
Sự sống là niềm vui rạng ngời.
Sự sống là nước mắt lăn dài.
Sự sống là bước đi lao nhọc.
Sự sống là bình minh hy vọng.
Ngài đã dệt nên sự sống
từ đáy biển sâu thẳm,
từ lòng đất âm u,
từ chiếc vỏ mỏng manh của một quả trứng,
và từ cung lòng hiền dịu của người mẹ.

Lạy Đấng Tạo Hóa của con,
mỗi khi Ngài ban cho phép lạ này được lặp lại.
Xin giúp chúng con hiểu giá trị vô song của hồng ân này
trong mối tương quan của chúng con với mọi loài thụ tạo,
từ vực sâu của biển cả,
đến vực thẳm của trái đất,
từ nhịp thở của gió trời,
đến anh chị em xa gần của chúng con,
người già và trẻ em,
và những mầm sống chưa hé mắt chào đời,
để một lần nữa mở lối cho phép lạ vĩ đại của tình yêu
mang tên sự sống. Amen.

• Dâng lên một hy sinh, lời cầu nguyện hoặc hành động sám hối khác mà bạn cảm thấy được ơn gọi thực hiện cho ý nguyện hôm nay.

Ngày thứ tám

Ý cầu nguyện: Xin cho các nhà lãnh đạo dân sự nỗ lực bảo vệ mọi sinh mạng con người, ở mọi giai đoạn và mọi hoàn cảnh.

Kinh nguyện: 1 Kinh Lạy Cha, 3 Kinh Kính Mừng, 1 Kinh Sáng Danh

Suy niệm: Quyền sống là quyền bất khả xâm phạm được Đấng Tạo Hóa ban cho. Tuy nhiên, quyền sống ngày nay đang bị đe dọa và thường bị phủ nhận, đặc biệt là vào những thời điểm sinh mạng mong manh nhất. Luật pháp của chúng ta trước hết và trên hết phải bảo vệ sự sống. Nhiều nơi vẫn không công nhận trẻ em trong bụng mẹ là con người và vẫn tuyên bố rằng phá thai là một quyền. Hơn nữa, nhiều nhà lãnh đạo chính trị tích cực làm việc để tăng cường khả năng tiếp cận phá thai. Một số người mô tả sai lệch nó như là chăm sóc sức khỏe và thậm chí là một quyền cơ bản của con người. Luật pháp và chính sách hợp pháp hóa hoặc thúc đẩy một điều ác vốn có như phá thai là vi phạm đức tính công bằng.
Những người làm việc với tư cách là quan chức nhà nước và nhà lãnh đạo dân sự có bổn phận phục vụ lợi ích chung, và do đó có nghĩa vụ sâu sắc phải bảo vệ quyền sống cơ bản này. Qua lời cầu nguyện, sự làm chứng và sự tham gia vào đời sống xã hội của chính mình, chúng ta có thể khích lệ các nhà lãnh đạo thực sự đáp lại lời kêu gọi bảo vệ quyền của tất cả mọi người. Bởi vì “không thể có nền dân chủ đích thực nếu không thừa nhận phẩm giá của mỗi người và không tôn trọng các quyền của họ”

Các hành động hãm mình (Chọn một.)

• Hy sinh một chút thời gian rảnh rỗi của bạn để làm một việc phục vụ nhỏ, chẳng hạn như làm bữa sáng cho một thành viên trong gia đình, viết một lời động viên cho đồng nghiệp hoặc cầu nguyện cho ý nguyện của một người bạn.
• Đôi khi những hạn chế về tự do tôn giáo cản trở nỗ lực của chúng ta trong việc sống trọn vẹn Tin Mừng sự sống. Chúng ta phải được tự do sống đức tin Công giáo của mình ở nơi công cộng. Hãy dâng lời cầu nguyện này cho Tự do Tôn giáo, để các Kitô hữu luôn được tự do tôn trọng, bảo vệ và bênh vực sự sống con người.
• Dâng lên một sự hy sinh, lời cầu nguyện hoặc hành động sám hối khác mà bạn cảm thấy được kêu gọi thực hiện cho ý nguyện hôm nay.

Ngày thứ chín

Ý cầu nguyện: Xin cho tất cả những ai bảo vệ sự sống tìm được sức mạnh và sự đổi mới trong Chúa Thánh Thần.

Kinh nguyện: 1 Kinh Lạy Cha, 3 Kinh Kính Mừng, 1 Kinh Sáng Danh

Suy niệm: Thiên Chúa đã dịu dàng tạo dựng mỗi người theo hình ảnh Ngài, để được ở trong mối quan hệ yêu thương với Ngài. Từ mỗi đứa trẻ bé nhỏ được hình thành trong bụng mẹ, đến mỗi người đang tiến gần đến cái chết, tất cả đều được Thiên Chúa yêu thương một cách hoàn hảo và trọn vẹn.

Trong một thế giới mà những người dễ bị tổn thương nhất thường bị bỏ qua và xem nhẹ, Chúa Kitô kêu gọi chúng ta đón nhận và giữ gìn phẩm giá vô điều kiện của mỗi mạng sống con người. Khi đáp lại lời kêu gọi này, chúng ta giúp xây dựng “một nền văn hóa sự sống mới, hoa trái của nền văn hóa chân lý và tình yêu”. Xin cho Chúa Thánh Thần liên tục đổi mới chúng ta khi chúng ta nỗ lực trung thành bảo vệ hồng ân sự sống của Thiên Chúa.

Các hành động hãm mình (Chọn một.)

• Bạn có yêu thích tách cà phê sữa của mình không? Hãy kiêng cà phê đó hôm nay, hoặc thử uống cà phê đen.
• Hãy “ngắt kết nối” một chút hôm nay, và suy ngẫm xem Chúa có thể đang muốn bạn giúp xây dựng một nền văn hóa sự sống trong gia đình, nơi làm việc hoặc cộng đồng Giáo hội của bạn như thế nào.
• Dâng lên một sự hy sinh, lời cầu nguyện hoặc hành động sám hối khác mà bạn cảm thấy được Chúa kêu gọi thực hiện cho ý nguyện hôm nay.